FIBROMYALGIA - VERKKOTYÖPAJAT

FIBROMYALGIA – VOIKO UUPUMUKSESTA PÄÄSTÄ EROON?

Mitä tehdä, kun on väsynyt olemaan uupunut, mutta ei ole voimia muuttaa tilannetta? Tämä on yksi fibromyalgiasta kuntoutumiseen liittyvistä haasteista. Vaikka kuinka haluaisi kuntoutua ja kuntouttaa itse itseään, se on vaikeaa, kun voimat riittävät juuri ja juuri siihen, mitä on pakko tehdä.  

EROON UUPUMUKSESTA – ENSIMMÄINEN ASKEL FIBROMYALGIASTA KUNTOUTUMISEEN

Jotta omatoimisen kuntouttamisen saisi alkuun, täytyy olla jonkin verran voimia sen käynnistämiseen. Fibromyalgiaan kuuluu jaksoja, jolloin voimat ovat vähissä. Milloin olosuhteet olisivat suotuisat? 

Lue siitä lisää:

TIEDÄTKÖ, MITÄ PITÄÄ TEHDÄ, JOTTA SAISIT OIREITA KURIIN?

Jos olet kokeillut kaikenlaista ilman sen kummempia tuloksia tai et vain tiedä, mitä pitäisi tehdä kuntoutuaksesi, FIBROMYALGIA VERKKOTYÖPAJA – EROON UUPUMUKSESTA voi olla sinulle hyvä vaihtoehto!

VERKKOTYÖPAJAAN OSALLISTUMISEN JÄLKEEN:

  • Tiedät fibromyalgiasta enemmän – ymmärrät syitä ja seurauksia ja mistä oireet johtuvat
  • Osaat arvioida, mitkä asiat elämässäsi ruokkivat fibron oireita
  • Tunnistat asiat, jotka johtivat sairastumiseen – tiedät, mikä on kuntoutumisen kannalta välttämätöntä
  • Tiedät, mitä keinoja sinulla on käytettävissä, jotta saisit oireita kuriin
  • Opit tapoja ennaltaehkäistä romahdus ja uupunut ylivirittynyt –vaiheita

Tämä on se perustus, jolle omatoiminen kuntouttaminen rakentuu. Pelkkä opastus –” tee näin ja näin” ei johda mihinkään pysyvään, koska ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa tapaa kuntoutua. Se ei yleensä myöskään tee tehdyistä muutoksista pysyviä ja vain pysyvillä muutoksilla oireita on mahdollista saada kuriin pysyvästi.

Työpajan antia täydentää KUNTOUTUJAN OPAS. Lukemalla kuntoutujan oppaan ja tekemällä siinä olevia tehtäviä, hahmotat lähtötilanteesi vielä paremmin.

KATSO SEURAAVAN FIBROMYALGIA TYÖPAJAN AIKATAULU:

Eroon uupumuksesta – Fibromyalgia työpaja.
Työpajan vetäjänä toimii kuntoutujan oppaan kirjoittaja, kuntoutusvalmentaja Liisa Heikkinen.

Kiinnostuitko? Lisää tietoa tästä tulevasta kurssista saat mm. näiden linkkien kautta klikkaamalla itsesi PAREMPI TERVEYS – FIBROMYALGIA OIREETTOMAKSI sivun seuraajaksi:

Tai osallistumalla maksuttomiin FIBROILTA VERKOSSA livetapahtumiin. Suljetun ryhmän jäseneksi pääset tästä linkistä:

Sulje valikko
Share via
Copy link
Powered by Social Snap